jueves, 14 de enero de 2010

Un poquito mas 11/12/13....

Que ganitas tengo que mejore el tiempooooo.... 
Lunes..... en vista del fin de semana que hemos tenido y teneiendo en cuenta que las carreteras estarian todavia un poquito peligrosillas, no quedo mas remedio que hacer rodillo.....1,30h

Martes..... mas de lo mismo.... salio lloviendo , asi que otra 1,30h de duro rodilloooo...

Miercoles..... buenoooo.... no llueve...12º.... un poquito de viento.... halaaaa le pongo los ruedines y a la calle!! por fin saco la flaca..... vayaaaaa.... suena el telefono... lo cojo no lo cojoooo.... haber quien es??? aaaayssssss.... "alguien" me pide un favor grandisimoooooo.... ir a Castro a llevar una documentación de una obra..... xdiossssss.... si estoy vestido ya de romanooooo..... venga voyyyy.... (a veces creo que soy un poquito flojo para hacer favores a "ciertas" personitassss)..... buenooooo.... si no me lleva mucho, me llevo la bici ....
Para las 12 ya estaba alli..... buffff.... como siempre.... tengo el gafe con este sitio.... siempre hay viento..... soplaba de lo lindoooo.... mantener 20 km/h de media costaba dios y ayudaaa.... perooooo.... la vuelta.... como un tiroooo 40 km/h facilmente....
Total.... 2 horitas, 49,54 km.... casi 25 de media... no esta mal para el viento que soplaba y no esta mal para la primera vez que cojo la flaca en dos meses.... eso siii.... las pulsaciones un poquito altas.... 154 de media.... buffff.... esto hay que bajarlo... que tampoco he apretado tantooo....
En finnnn.... el rodillo y las sesiones de spinnig , aunque no me gusten hacen su trabajo....

Buenoooo... esta semana, toca kurrrar ... asi que no queda mas remedio que conformarse con las sesiones de spinning.... eso si... con musiquita wuapa que me a mandado el crack de Jorge ..... llevo escuchandola todo el dia y ya se ma mueven las piernicas solasss.... jejeje

Tened cuidado hay fuera.....

PD: vayaaaa... xdiossss , no me deja poner fotosssss.... aaaayssssss.... esto cada dia funciona peorrrrrr.... haber si mañana las pongooooo....

6 comentarios:

Nevado dijo...

te ha gustado entonces la musica!!! me alegro!!! , ya te digo k esto funciona mal!! a mi no se me actualiza mi blog!!!

mingorb dijo...

Muy bien Toño, la cuestión es que aunque haga mal tiempo hay que mantenerse activo... Rodillo, Spinning, running, etc, todo suma!!!
Un saludo.

EDU LUQUE / edumac75@gmail.com dijo...

Mal tiempo pero sumando champion!!!!

Un abrazo!

Ana dijo...

Jajaja... lo sientooo... mil gracias por ese favor grandisimoooo!!
Ya sabes que tendras tu recompensaaaa.... jeje
Nooo, si al final acabaras por querer a tu rodilloooo..jaja
Lo de "ciertas" personitas va por miiii??? jaja
Como tu dices.. aaayssss
UN MUXU GRANDE NENEEEE!!

Karracolina dijo...

ahh querido rodillo mio de epoca invernal y de oscuras tardes!!!!

toño dijo...

Jorge... estan bien wuapasss... asi tengo para cambiar......
Gracias crack!!

Mingorb.... hay estamosss sumandooo...

Edu... ya os a dejado de llover por hayyy?? no veas por aquiiii... no salimos de una y ya estamos en otraaa....

Anitaaaaaaa..... jejeje esa recompensa se va a poder elegirrrrr???? jajaja
Engaaaa cierta personitaaaa.... ya hablaremossss....

Karra.... ya sabessss... ese amor-odio que tenemos todos al rodilloooo...

Gracias a tod@s por comentar... un abrazooooooo....