martes, 26 de enero de 2010

Del 20 al 25 y se acabo la semanaaaa...


Digo que se acabo la semana, por que no queda otro remedioooo.... cansado de mojarme el culo con la flaca, se me ocurrió adaptar un guardabarros a la rueda trasera y al cortar una esquina con un cúter para que no pegase en el freno, se me fue la manoooooo.... y 6 puntos de suturaaaa....justo por encima del dedo indice, asi que no puedo cerrar la manooo... bufffff!!! tengo tres días libres y lo deberes para esta semana eran: Lu:70 - Mar:50- Mier:70 kilometros y nos hemos quedado en los primeros 70km.... semana perdidaaaaa.... y ya veremos si puedo con la de spinnig.... aaaaayyyyssssss



Esoooo siiii heee!! el guardabarros lo he puesto por coj.....es!! jejeje
ENTRENOS :
día 20: sesión de recuperación de spinning 45 minutos 60/65% ppm.
dia 21: sesión de spinning 70/85% ppm
dia 22: sesión de spinning 70/75% ppm
Dia 23: descanso
dia 24: 1,30h de rodillo 60/70% ppm
dia 25: 70 km de carretera, ppm: 143 de media

Buenoooo... y hay se acaba todoooo.... oñooooooo!! que mala pataaaaa!!
Tened cuidado hay fueraaaa ( y en casa tambiennnn!! jejeje)