martes, 10 de febrero de 2009

Entrenamiento 10/02/09

Salida desde Bilbao-sodupe-arceniega, vuelta por Okondo-sodupe-bilbao...
A estado complicado el día, el viento como siempre en contra, a la ida llevadero, pero a la vuelta se a levantado un vendaval que era imposible llevar una media aceptable, dos paradas he tenido que hacer llevaba las piernas cargadisimas, la peor parte desde Castrejana a Bilbao, no he podido pasar de los 15km/h....y es todo llanooo!! jeje... haber si hay suertecilla para mañana y tenemos ese viento a favorrr!!
ROX 9.0
Distancia: 74 km
Tiempo : 03:08:32 h
Media : ....mejor no lo pongo...jeje
F. Cardiaca :
min. 124
max. 173
mdia. 143
Alt. Acumulada : 560m
Alt. Maxima : 815m
Calorias Cons. : 1853 kcal
Temr. : 18º
Esperemos que mañana lluevaaa!! así no hará vientooo...