martes, 10 de febrero de 2009

Entrenamiento 10/02/09

Salida desde Bilbao-sodupe-arceniega, vuelta por Okondo-sodupe-bilbao...
A estado complicado el día, el viento como siempre en contra, a la ida llevadero, pero a la vuelta se a levantado un vendaval que era imposible llevar una media aceptable, dos paradas he tenido que hacer llevaba las piernas cargadisimas, la peor parte desde Castrejana a Bilbao, no he podido pasar de los 15km/h....y es todo llanooo!! jeje... haber si hay suertecilla para mañana y tenemos ese viento a favorrr!!
ROX 9.0
Distancia: 74 km
Tiempo : 03:08:32 h
Media : ....mejor no lo pongo...jeje
F. Cardiaca :
min. 124
max. 173
mdia. 143
Alt. Acumulada : 560m
Alt. Maxima : 815m
Calorias Cons. : 1853 kcal
Temr. : 18º
Esperemos que mañana lluevaaa!! así no hará vientooo...

6 comentarios:

edu dijo...

buen entreno toño!!!!! pero ya te he dicho mil veces que vengais para aqui , que hace buen tiempo , ahora mismo estamos a 15º y son las 10:00 am jeje
Un abrazo!!!!

Mikel dijo...

Desde luegooo... que colgao estasss!! jeje con el viento que haciaaa y salesss!!
Que sabes de maria? has hablado ya con ella? que tal el viajecitooo?

toño dijo...

edu... mira ayer pedia agua... y agua me han dadooo!! jeje estaba preparado para salir y se a puesto a llover y no veas de que forma... no va ver mas remedio que comprarme un rodillooo!!

Mikel... anoche estube txarlando un ratito por el msn, menudo palizon de viajeee!! eso esta cerca de brasil... me da que no es lo que esperaba... dice que hay demasiado verde y pocas playas, te mando unas fotitos...que envidiaaa!! rodeada de selva por todos sitios.... para mayo o junio toy pensando un viajecitoo... si te animassss....conectate luego despues de las 11h... hablamos...

mikel dijo...

fotitosss txulasss!! si que es verdad que hay muchoooo verdeee!! jaja fijo que la pika un bichoooo!! jaja
en el ordenata del kurro no tengo msn.... nene, no puede ser antes? que me levanto a las 6h.. pa las 10 toy en el sobre...

toño dijo...

hoy no puedooo... he kedado con SS... antes de las 11h... no creo que vuelvaaa...jeje ya sabessss...jeje vengaaa se buenooo... hablamossss..

Mikel dijo...

se buenoooooo tuuu!! jaja si puedes clarooo!! que me da a mi que no vas a poder...jaja