domingo, 31 de enero de 2010

Otra semanita.. 27/28/29/30

Despues del accidente del lunes, ya daba por perdida la semana.... pero buenooo.... por lo menos he podido dar las sesiones de spinning, no es lo mismo.... pero todo suma...


La mano ya esta un poquito mejor, aunque hay una pequeña parte que todavia no se a cerrado.... creo que me deberian haber puesto otro punto, ya que coincide justo con el hueso del nudillo y a nada que muevo la mano... se habre, la he intentado cerrar con todo tipo de suturas adesivas perooo.... no hay forma.... tendremos un poquito mas de pacienciaaaa....

Dia 27: sesión de rodillo 1h,  65-70% ppm. + estiramientos
Dia 28: sesión de spinning 1'10h  65-80% ppm. + estiramientos
Dia 29: sesión de spinning 45' 65-80% ppm. + estiramientos
Dia 30: sesión de spinning 50' 70-90%ppm. sesión dura+ estr + jacussi

 (Que complicado es hacerse uno mismo unas fotitossss...jeje)
Y mañanaaaa.... a descansar.... haber si el lunes podemos sacar la flaca y estrenamos el guardabarrossss jeje ( que con lo que me a costadoooo... mas vale que funcioneeee!!!).... clarooooo... que como siga asi lo mismo saco el kayac... no veais que dos dias de llover que llevamossss....

Cuidaros un poquito por hay fueraaaaa...