Empezamos el año bajando el turrón???

Despues de una noche de escesos.... que mejor que empezar el año bajando todas esas miles de calorias acumuladas.... para empezar.... un poquito de rodillo....



Si te aburre el rodillo tanto como a miii... os recomiendo esta pagina web : http://www.bestcycling.es/ , hay podeis encontrar un montón de videos y musica de sesiones de spinning , que se pueden adaptar perfectamente a nuestras sesiones de rodillo, tienes todo tipo de entrenamientos, ademas en los videos, tienes buena musica y un profe que te guiara durante toda la sesión.....
Animaros a probarlo....

FELIZ AÑO NUEVO!!!!!

A falta de flaca , buena es la gorda...

Por una cosa o otra , la verdad es que no he podido salir con la bici de carretera... estas dos ultimas semanas.... entre el temporal de frio y los dias de viento sur y la lluvia, me he tenido que conformar con las sesiones de rodillo.... que por ciertooo... hace 15 dias que lo tengo y ya estoy artito de el.... que aburrido y pesado se hacen las sesiones... pero buenoooo... de momento es lo que hay.....

Hoy teniamos una temperatura agradable para salir... pero hacia un viento de mil demonios, asi que descartamos la bici de carretera.....

 Para cambiar un poquito la rutina se me a ocurrido hacerme una rutita con la MTB.... hacia tiempo que me apetecia volver por el pantano de Ordunte, desde el parten varias rutas para todos los gustos....

La primera es muy facilita, rodea el pantano y que es ideal para compartirla con los pequeños de la casa, un camino forestal bien acondicionado, que se puede hacer en MTB o andando, donde disfrutareis de un agradable paseo y bonitas vistas.

La segunda es un poquito mas exigente, son unos 21 kilometros, con una primera parte llana, pero con una zona intermedia con bastante desnivel, la pista esta en su gran mayoria bien acondicionada, con zonas un poquito mas complicadas , pero merece la pena el esfuerzo, las vistas desde el mirador reconfortan los sentidos y luego hay una bajadita de unos 6 kilometros muy entretenidaaaaa....

La tercera..... la verdad es que la desconocia.... a sido fruto de la casualidad y del pesimo sentido de la orientacion que tengo ultimamenteeeee....

Esta, es muy muy exigente.... sobre todo si tu intencion es hacer solo unas horitas..... sin mas.... son unas 45 kilometros, parte compartida con la segunda ruta y la parte que desconocia... con desniveles muy exigentes donde la gran mayoria del tiempo estas entre el 8 al 20% de inclinacion.....hay zonas bien acondicionadas y otras que hasta las cabras se darian la vuelta..... pero buenoooo.... ha merecido la pena... ya que las vistas y la vegetacion con imagenes tan sorprendentes como las de la foto, recompensan el esfuerzo.....

Si os apetece ver mas fotitos pinchar en el enlace :

http://picasaweb.google.com/tonguti/RutasPorElPantanoDeOrdunte#5420593929489380994

Tambien teneis alguna foto mas en mi otro blog :

 http://avistademacro.blogspot.com/

PD: para los menos entendidos : La flaca es la bici de carretera y la gorda es la bici de montaña.... : )

FELIZ NAVIDAD!!!!!!!

Puesssss esoooooo.... que todos vuestros mejores deseos se hagan realidad.....
FELIZ NAVIDAD A TODOSSSSSSS!!!!!!!

QUEBRANTAHUESOS 2010

Llevo años dandole vueltas al asunto y por fin me decidi.... hace unas semanas que me he "preescrito" (ahora se llama asi, ya que este año se sortean las plazas) y la verdad.... despues de leer cronicas en blogs, recabar comentarios de todo tipo sobre esta marcha.... no lo tengo nada claro....

Tan dura es?? sera verdad todas esas sensaciones que dicen que se sienten? sera capaz de terminarla??

Personalmente..... creo tener la suficiente motivación y la ilusión de cumplir este reto..... ( eso creooooo)...

Fisicamente........ no lo tengo tan claro.... nunca he entrenado para algo asi.... la bici para mi es para disfrutar.... mis salidas ultimamente estan pensadas para recorrer sitios bonitos y acercarme a la naturaleza sin mas pretensiones..... sin preocuparme por tiempos, medias y otras historias.....

Lo que si tengo claro es que para hacer mas de 200 kilometros con cuatro puertos importantes por medio y de los cuales solo conozco Portalet, ya que este verano estube en Laruns y la verdad que esos 29 kilometros hacia arriba ... dan mucho que pensar y sobre todo que hay otros tres puertos mas que subir..... creo que deberia empezar a pensar en planificar en serio mis salidas y eso es algo que no se si me va a gustar.... convertir algo con lo que disfrutas en una obligación........ tambien tendria que robarle tiempo a otras cosas que me gustan..... y igual hasta un poquito a Iker y eso no me hace mucha gracia....

Merecera la pena el esfuerzo?? sere capaz de cumplir una planificacion asi de mi tiempo?? desde luego... que para alguien como yo tan indisciplinado .... sera todo un reto....

Pero buenoooo.... estoy ya preocupandome y haciendo cabalas para ese dia y todavia, no a sido el sorteo... lo mismo no me toca y se terminaron las preocupaciones...jejeje

Cruzaremos los dedos.... el martes que es el sorteo, despejaremos las dudas y ademas... desde hoy tengo 21 dias de vacaciones..... asi que nada de preocupaciones y a DISFRUTARRRRR!!!!

Ya os contareeeee....

CONFIRMADOOO!!! VOY A A LA QUEBRANTAHUESOSSSS!!!

Pais de chiste y pandereta...

Uno tiene ya una edad y cree que esta a vuelta de todo.... cree, que ya pocas cosas le pueden sorprender en esta vida.... pero noooo... todavia ocurren cosas que te hacen ver que este mundo esta loco de atarrrr...

Hoy leia en el periodico, sobre la trama que tenia montada el "doctor" Walter Virú, distribuia EPO y hormonas a todo dios que las pudiera pagar.... no entro a valorar sobre los nombres de los tramposillos famosos.... por que eso ya hace tiempo que dejo de sorprenderme....

Lo que si me sorprende es que entre sus clientes habituales habia multitud de " CLICLOTURISTAS".... puedo llegar a "malentender" que un profesional que se juega las alubias y que se le exigen resultados, arriesgue su salud y su vida profesional...... ( el paro es muy maloooo).... perooooo... un cicloturista?????para que collones necesita EPO o hormonas???.... para subir antes que los colegas ese puerto??? perooo... si luego les tendra que esperarrrr..... para llegar antes que nadie al bar donde toma el pincho con los colegas??? sera para coger sitio.... para bajar un cuarto de hora en la quebrantahuesos???.... NO LO ENTIENDOOOO!!
Hay que ser gelipollas para pagar de 1000 a 1500 euros (eso es lo que cobraba el "doctor") por ese momentito de gloria ante tus amigos y conocidos y poner en riesgo de esa forma tu salud... y PAQUEEEE???
Alguien deberia explicarles, que por mucho que tomes EPO, EPA, o AUPA!! si no entrenas estas cosas no valen de nada... (bueno.. si!! para enriquecer a cuatro listos)....
Con dinero puedes tener la mejor bici, la mejor ropa, las mejores drogas.... pero sin el sacrificio del dia a dia ... nadie te vendera las mejores piernas.....

Algo no funciona en este mundo.... claro que a lo mejor... el que no funciona soy yo... me he quedado anticuado.... noseeeee... mañana hablare con mi droguero... el que me proporciona esos ricos "milhojas" rellenitos de crema, cuando salgo con la bici.... para que me ponga unas hormonas, a poder ser las del crecimiento y asi me cojo los 2 metros, me salen cuatro patas y un hermoso par de pechos...... :  )
Pais de chiste y pandereta.......

La bici.. esa gran desconocida..

Buenooo.... entramos en la tercera semana en dique seco... la garganta esta mejor... la tos solo a ratitos... y solo me queda pasar el moquillo... así que parece que estamos en las ultimas coletadas de la ya famosa gripe...
La verdad es que si tenia que pasarla, he elegido el mejor momento... por que estamos teniendo un tiempo de perros... llevamos una semana de temporal de lluvia, viento, granizadas y frió... que mejor momento para quedarse en casita...
Os quiero agradecer un montón.... los mensajes de animo (regañinas incluidas), vuestro cariño y sobre todo las felicitaciones por mi cumple....
GRACIAS POR VUESTRA AMISTAD!!!!

Como he tenido tiempo para enredar por el Google, os pongo una selección de las fotos mas curiosas que he encontrado sobre bicis....
Esta claro que el que no tiene bici es por que no quiere... este es un ejemplo de que cada persona, puede encontrar su alma gemela en dos ruedas......

Para los que les gusta sufrir.....
Para los que van a la ultima....

Para los retros....
Para los Goticos... (Creo que las hijas del Zapa, se han pedido una pa los reyes)

Con cuatro tubos....

Para andar por hayyyy.....

Con cuatro palos.....

Para dos......

Paraaaa.... jejeje (utilizad la imaginación)

Para los indecisos.....

Pa morirseeeee!!

Paraaaa... yo que se para queeeee!!.....

Para el monte y la playa....

Para quemar rueda....

Para las princesitas....
Una doble......

Para no liarseeeee....

De competiciónnnn...

Para ricossssss......

Lo dicho..... si no tienes una bici, no sera por que no la hay acorde a tu personalidad.......

Cual es la tuya????

Tened cuidado hay fuera.......