lunes, 27 de abril de 2009

La "Titan Desert"

Cuatro ciclistas vizcaínos, entre ellos un reportero de EL CORREO, se enfrentarán desde mañana a las dunas y montañas de Marruecos en la Titan Desert, una de las pruebas más duras del mundo. En agosto de 1942, en plena batalla de El Alamein, en Egipto, un oficial británico anotó en su diario: «Recorrer el desierto es como caminar sobre una sartén repleta de mantequilla derretida. El calor y la arena te agarrotan de tal forma tus piernas que avanzar una milla es toda una gesta heroica». Casi 67 años después, un grupo de 190 aventureros desafiará al Sáhara, a partir de mañana, con el objetivo de acabar la Nissan Titan Desert, una de las pruebas de mountain bike más extremas del mundo. Serán 450 kilómetros a través de cinco días de pedaleo, a temperaturas que el año pasado rozaron los 50 grados centígrados. El escenario elegido para este París Dakar de las bicicletas: el sur de Marruecos. Desde 2005, la prueba atrae cada temporada a un nutrido pelotón de entusiastas. La expedición que parte mañana desde la localidad de Zagora reúne a veteranos aficionados, ex ciclistas profesionales -en 2008 ganó Roberto Heras-, jóvenes valores y personajes ilustres. En la nómina de inscritos hay desde bomberos y policías hasta maratonianos y monitores de saltos en paracaídas. La llamada del desierto ha seducido también a cuatro vizcaínos. «En toda mi carrera deportiva jamás había hecho algo tan exagerado. Hay que tomárselo con calma». Consejo de Claudio Chiappucci. Pese a soportar el calor como nadie, 'El diablo' terminó el año pasado sexto. «Si así sufren los profesionales, imagínate nosotros», advierte el getxotarra Juantxu Abasolo. A sus 59 años, este aventurero comparte escuadra con Xabier Erdaide y Luis Uribeetxebarria. Juntos forman el equipo Ciclos Maestre , con sede en Bilbao. No les preocupa la clasificación general: «Para nosotros, acabar ya es bastante». Este año, la Nissan Titan Desert combinará el extenuante desierto con la dureza de las montañas del Atlas. Las etapas tienen una longitud media de unos 90 kilómetros y cada participante deberá cargar con un equipo que supera los cinco kilos de peso. La organización obliga a tomar la salida con tres litros de agua, herramientas, una manta térmica y un 'road book' o libro de indicaciones. Es el seguro de vida en caso de pérdida. Porque esa es otra de las dificultades: habrá navegación, como en el Dakar. Los participantes se valdrán de la brújula o el GPS para moverse entre las dunas y alcanzar la meta. El otro gran obstáculo será la etapa maratón que abarcará el martes y el miércoles. Los ciclistas la afrontarán sin ayuda externa: no habrá masajistas, ni mecánicos; sólo un campamento en mitad de la nada, donde reponer fuerzas y arreglarse uno mismo su montura hasta la salida del día siguiente. Además, como todo calvario tiene su cruz, cada aventurero está obligado a transportar durante estas 48 horas un saco de dormir.
Imprevistos Pero la prueba no amilana a los atletas. «Vamos a pasarlo bien y a disfrutar, que de eso se trata», le resta hierro Uribeetxebarria. Casi cada inscrito tiene su caballo de batalla. «A mí me da respeto la navegación, porque si te pierdes puedes hacer muchos kilómetros a lo tonto», apunta Erdaide. Sus dos compañeros coinciden en que uno de los grandes obstáculos puede ser el estado de sus traseros. «A muchos les salen dolorosas llagas por el calor y por pasar tantas horas sentados sobre el sillín. Hay muchos abandonos por este motivo».
Lo que el equipo de Ciclos Maestre tiene claro es que cualquier situación imprevista puede echar por tierra sus ilusiones y arruinar la preparación de los últimos meses: «Cualquier detalle puede convertir el desierto en un infierno».
Si quereis seguir la prueba, pinchar en el enlace de la web oficial:
http//www.titandesert.com/es/index.php
tambien podeis seguirla en la web de maestre:
http//www.maestrebilbao.com/web/

viernes, 24 de abril de 2009

El dia de la tierra... Moving..


National Geographic Channel y Macaco reúnen a Javier Bardem, Juanes, Rosario, Bebe y Javier Cámara, entre otros en un videoclip a favor de la naturaleza. Moving' es lo nuevo del grupo catalán Macaco y se estreno el 19 de febrero en National Geographic para celebrar el día de la Tierra.
La canción es el primer single del Puerto Presente, el nuevo álbum de Macaco, que forma parte de los eventos que organiza National Geographic para conmemorar el 22 de abril el Día de la Tierra en España.
Todos los artistas se han unido desinteresadamente a través de la música para apoyar la difusión de un mensaje a favor de la naturaleza y de la conservación del planeta.


Me encanta esta canción y cada vez que la escucho, me hace mover las piernecicas y no se porque, me hace sentirme bien ..... espero que vosotros también sintais lo mismo y sobre todo también aportéis vuestro granito de arena para defender este mundo donde vivimos llamado "TIERRA".....
Todavía quedan sitios maravillosos, donde la naturaleza toma toda su expresión... sitios donde suspiramos solo con recordarlos... sitios que todos llevamos dentro y que nos gustaría que nuestros hijos algún día sintieran por ellos lo mismo...

Entre todos podemos.... defendamos nuestra "TIERRA".....

martes, 21 de abril de 2009

Prueba de los Q-ring....

Esos problemillas, que tenia con los Q-ring están solucionados, no hay nada como poner la bici en manos expertas, por muchas instrucciones que traigan las piezas, al final siempre se te escapa algo....
Para probar su efectividad he ido al bidegorri de Sodupe, es el mejor sitio para estas cosas, después de dos vueltas de calentamiento al bidegorri ,incluyendo el paso donde empieza en Arbullu, para darle un poquito de desnivel, he puesto el Rox a cero, quería comprobar, esas mejorías que cuentan.
Los primeros km, notas una sensacion estraña en el pedaleo, pero enseguida te acostumbras, hay que tener encuenta, que ahora no hay punto muerto, siempre estas entregando potencia, así que te da la sensacion de que tienes que meter mas desarrollo, pero creo que es mejor ir un poquito mas alto de cadencia, por que sino al final cargaras las piernas.
La verdad es que he notado unas sensaciones bastante buenas, tanto en la velocidad media, como en lo que a mi interesaba, mis rodillas, las he notado mas descargadas y me a parecido que llevaba un pedaleo mas cómodo.
En la segunda parte de la prueba, he incluido tres vueltas por el alto de la cuadra con mas desnivel, haber que tal se sube, buenooo... la primera vuelta he ido tanteando un poquito los desarrollos, para encontrar un compromiso entre velocidad y comodidad, la segunda... he forzado un poquito y en la tercera... me a dado la sensacion de que subía un poquito mas rápido y sobre todo mas descansado.
Serán los platos? sera el efecto placebo que notamos los que andamos en bici, cuando ponemos alguna cosita nueva?..... mañana sera la prueba definitiva.... una ruta con mas km y mas desnivel.....
En resumen..... estoy contento, creo haber encontrado lo que buscaba.... mañana os cuento...
PD: que os parece esa notita de color que le he puesto a los platos y al cambio trasero? siempre que paso por Maestre jejeje... le cae algo a la niña.....

lunes, 20 de abril de 2009

Ta lloviendo! me vuelvo pa la camaa!!

Eso es lo que he hecho esta mañana, tenia ganas de hacer la Castro-Castro..... perooo, no tenia ganitas de mojarme otra vez, he pensado... me duele la pierna, no me he levantado con buen rollito, mi compi al final no biene y lo mismo igual no la podía haber terminado y me digo.... ande vas toñoooo!! asi que he tomado la decisión mas acertada para estos casos....volverme a la camita...
Y menos mal!! por que se me había ocurrido, estrenar hoy los nuevos platos ovales Q-ring que le he puesto a la flaca, había oído hablar tantas maravillas sobre ellos, que ya tenia ganas de comprobar si es verdad todo lo que dicen..... que si aumentan la capacidad de energía en el pedaleo, que si disminuye el ácido láctico así recuperas mas rápido, que si elimina las tensiones en las rodillas, que puedes llevar mas desarrollo con menos gasto...etc etc.... vamos todo ventajas...
Solo tienen un pequeñin inconveniente.... como diablos ajustas el desviador sin volverte majareta??? son ovales, por lo tanto hay que olvidarse de un ajuste normal, hay que tener en cuenta esa deformación.... pensé que con seguir las instrucciones al pie de la letra era suficiente.... pues nooo!! no es asi o por lo menos yo no he conseguido ajustarlos.... si me presento esta mañana en la salida con el ajuste que llevaba.... no hubiera andado ni 1metro....

Esta tarde se me a iluminado la bombilla... estará bien ajustado el desviador? se supone que en parado los tenia ajustados, todo se movía correctamente.... y en marcha? mejor que lo compruebeeee..... jejeje que desastreeeee!! .... se salia la cadena por los dos ladosssss, rozaba en el desviador, ruidos rarossss y no se cuantas cosas mas!! jeje... sera mejor que mañana busque alguien con las ideas menos "ovales" que mis famosos platitos!! jejeje

Os dejo unas fotitos, ya que no sea podido con los Q-ring..... por lo menos hemos hecho un poquito el gamba.....

miércoles, 15 de abril de 2009

A perro flaco todo son pulgas...

Después de haberme recuperado de la lumbargia y recuperar el puntito y las buenas sensaciones en la bici, ahora la ciática me esta haciendo un poco la puñeta....
Para los que no conocéis los síntomas os cuento un poquito:
El nervio ciático es uno de los mas largos que recorren el cuerpo, sale desde la cabeza pasando por la columna y se ramifica hasta las piernas, parece ser que la protusión que tengo entre las vertebras L4-L5, roza con ese nervio, lo que hace que envié señales de dolor.
Ese dolor empieza en la parte alta del glúteo bajando por detrás de la pierna y terminando en mi caso, en un lateral del gemelo, no me impide andar en bici, pero si recuperar entre las sesiones de entrenamiento, ya que tengo un dolor continuo en esa pierna.
Todos sabemos de lo importante de una buena recuperación y cuando eso no se da, vas acumulando cansancio y si es en una pierna acabas forzando la otra y al final no puedes hacer nada por que te duelen las dos.
El medico me a mandado de nuevo inyecciones, ya llevo dos y parece que esto marcha, el dolor a remitido un poco, parece que si esto sigue así en unos días podre ya empezar poco a poco a retomar los entrenamientos.
Tenia la intención de hacer este domingo la ciclo turista Castro-Castro, así que cruzaremos los dedos para que todo siga así y estemos en unas condiciones aceptables....
Pero buenoooo... si no es así.... lo tomaremos con resignación.... desde luego, vaya dos meses que llevo..... una pulga mas para este perro flaco....jejeje

lunes, 6 de abril de 2009

Entrenamiento 5/4/09, sorteando sapos...

La verdad es que no me apetecía mucho salir esta mañana, pero al final me he animado, teniendo en cuenta las previsiones del tiempo para los próximos días... había que aprovechar, hoy a habido algún cambio en mi ruta habitual, ahora planifico mis salidas con el Google Earth, te permite saber los km que vas hacer, así como ver de antemano las carreteras y desniveles que te vas a encontrar, siempre es mejor que ir aciegas, vas mas tranquilo.
La ruta de hoy:
Bilbao-Zorroza-sodupe-Aranguren-Valmaseda-Antuñano-Arceniega-Sodupe-Zorroza-Bilbao, salen algo mas de 20km de mi ruta de entrenamiento, pero merece la pena y cambias un poquito el paisaje...Por cierto, no os habéis fijado en la cantidad de sapos aplastados que hay en las carreteras? es sorprendente... en un kilómetro he contado mas de 60, la verdad es que me a picado la curiosidad y he estado mirando por hay a que es debido y he encontrado este blog donde te cuentan el porque... http://naturalezacantabrica.blogspot.com/2009/03/la-dura-vida-del-sapo.html , si sois tan curiosos como yo pinchar el enlace....

Buenooo... calmada la curiosidad, volveremos en otro ratito....

domingo, 5 de abril de 2009

Se busca bici de MTB robada...

Le han robado la bici de MTB a Jessica... http://jessicarodriguezpinos.blogspot.com/ si alguien la ve o se la ofrecen en algún sitio,denunciarlo o poneros en contacto con ella pinchando en el enlace, el robo a sido esta mañana en Gallarta.

Era una Scott Comp Racing
Está montada en xtr(entera)
Ruedas Mavic Crosmax XL
Horquilla Sid Team
Potencia Ritchey WCS
Manillar Kore
Acoples de manillar Scott
Tija de sillín Scott Components
Sillín selle italia (uno de chica)

Animoooooo!! y haber si hay suertecilla y aparece.