Para los que no conocéis los síntomas os cuento un poquito:
El nervio ciático es uno de los mas largos que recorren el cuerpo, sale desde la cabeza pasando por la columna y se ramifica hasta las piernas, parece ser que la protusión que tengo entre las vertebras L4-L5, roza con ese nervio, lo que hace que envié señales de dolor. Ese dolor empieza en la parte alta del glúteo bajando por detrás de la pierna y terminando en mi caso, en un lateral del gemelo, no me impide andar en bici, pero si recuperar entre las sesiones de entrenamiento, ya que tengo un dolor continuo en esa pierna.
Todos sabemos de lo importante de una buena recuperación y cuando eso no se da, vas acumulando cansancio y si es en una pierna acabas forzando la otra y al final no puedes hacer nada por que te duelen las dos.
El medico me a mandado de nuevo inyecciones, ya llevo dos y parece que esto marcha, el dolor a remitido un poco, parece que si esto sigue así en unos días podre ya empezar poco a poco a retomar los entrenamientos.
Tenia la intención de hacer este domingo la ciclo turista Castro-Castro, así que cruzaremos los dedos para que todo siga así y estemos en unas condiciones aceptables....
Pero buenoooo... si no es así.... lo tomaremos con resignación.... desde luego, vaya dos meses que llevo..... una pulga mas para este perro flaco....jejeje
.Por cierto, no os habéis fijado en la cantidad de sapos aplastados que hay en las carreteras? es sorprendente... en un kilómetro he contado mas de 60, la verdad es que me a picado la curiosidad y he estado mirando por hay a que es debido y he encontrado este blog donde te cuentan el porque... 
Era una Scott Comp Racing
Cual es el colmo de la mala suerte de un ciclista?..... pinchar tres veces en la misma rueda!! jeje.... como puede pasar algo así?.... las prisas no son buenas aliadas para estos casos.... poco antes de la rotonda de Asua, primer pinchazo, un diminuto cristal a perforado la cubierta y la cámara, cambio de cámara, hincho y buenooo, como quedaba pocos km para el avituallamiento decido poner allí la presión correcta, comemos y me pongo a ello, un voluntarioso me ofrece su bomba, según el de doble efecto, bueno pues dale.... empieza y no hincha, haber dejame...joerr se a cargado la válvula!!... volvemos a cambiar la cámara por otra.... esta vez utilizo un botellín de Co2, todo un invento, 10 segundos y hinchada, empezamos a rodar y a los 10km la rueda al suelo!! estaba yaaaaa!! con un mosqueoooo!! jeje cambio por una nueva cámara, pero antes me da por volver a revisar la cubierta, tres cristales repartidos por ella!! si hubiera revisado la primera vez, esto no hubiera pasado!! total... tres cámaras y la desesperacion de los compis!! jeje lo sientooooooooo.... gracias por vuestra paciencia.....
Buenoooo... ya os pondré alguna fotito mas del día.... haber si me llegannnn.....
Por fin me he aclarado con ROX, con un poquito de ayuda del servicio de atención al cliente de SIGMA (Graciassss!!) y un buen repaso al manual, los entrenamientos son toda una fuente de información......
Buenooo... las imagenes no son muy claras, pero eso ya es cuestión de que me aclare con el escaner..jeje que esa va a ser otra pelea...jeje