Porsche Carrera GT

No os perdáis este vídeo de simulación de montaje de un Carrera GT....



Soñar sigue siendo gratis noooo???

Todo a casi 100 !!

Hoy a sido uno de esos días tontos en el que no das ni una.... no he acertado con la ropa.... he pasado un frío de mucho cuidao, desde los primeros km he empezado a moquear y no me ha parado hasta llegar a casa... con lo incómodo que es!!.... no he acertado con la ruta... me he perdido dos veces.... he pinchadooo.... ni un rayito de sol!! nublado todo el día!!....

Total.... que si lo llego a saber me quedo en la camitaaaa... pero buenooo todo cuenta... hasta los malos ratitos....

Estos son los datos del Rox 0.9 :

KM recorridos........: 97,57

V. media...................: 24.33

Tiempo total............: 4,01

F. pedaleo med........: 83

F. cardiaca med.......: 140

F. cardiaca max.......: 174

Calorías cons............: 2570

Temperatura min...: 4,2º

Temperatura max..: 11º

Altura max...............: 464m

Altitud acumulada...: 971m

Pendiente med.........: 3%

Pendiente max.........: 14%

La verdad es que estoy contento con el Rox, te da un montón de información, solo tengo un pequeño problemilla , el programa de análisis no me guarda los datos en el archivo por lo que todavía no he conseguido que me muestre los gráficos de análisis del recorrido.... no voy a tener más remedio que ponerme en contacto con los de Sigma.....

Por cierto el titulo de la entrada tiene su explicación.... han sido casi 100km.... han sido casi 100 veces las que me he arrepentido de no ir mas abrigado..... han sido casi 100 los juramentos que he echado por pinchar y por perderme por esas carreteras de dios.....

Total... hoy a sido el día del "CASI"....jeje

Mas soleteee!!

Buenooo...ya llevamos unos días con sol!! cuanto lo hechábamos de menos... así que he aprovechado para hacer unos km con la bici...

Mi ruta habitual y he añadido el recorrido que os comente ayer... no son muchos km (8+ o -) pero no veas lo que ganas en tranquilidad, solo tiene una pega... la entrada por el pueblo de Arbullo... tiene una rampita que esta al 15% de desnivel, que si te pilla así en frió... jeje cuesta un h......o subirlaaaa...jeje.... pero merece la pena , te lleva hasta el mismo centro de Sodupe.

El ultimo tramo a la entrada del pueblo esta en obras, así que hay que tomar un camino secundario también asfaltado que te lleva al lado del puente y de hay , tomar la ruta que elijamos ...

Buenooo y dejamos la bici hasta el domingo que mañana ya toca currar, menos mal que en el gim del curro tenemos bici de spinning y puedo seguir entrenando algo.... por que... menuda pretemporada llevamosssss.....

Dia cicloturista...

Digo cicluturista y no entrenamiento, por que hoy no tenia muchas ganitas de hacer muchos km...
A salido el solete, y me apetecía que me diesen unos rayitos en la cara, que ya se me estaba poniendo un poquito mustia de este invierno tan chungo que estamos teniendo....

Llevo tiempo queriendo darme un paseito por la otra orilla de la carretera donde entreno normalmente, no hace mucho que han arreglado el paseo que va desde el pueblo de Arbullo hasta mas adelante de Sodupe, va pegado al margen del río Cadagua y que por fin se nota la recuperación de este río, yo toda la vida he oído "el río Cadagua arrastra mas mierda que agua"... jeje y por la cantidad de cormoranes y alguna garza que he visto por las orillas el agua debe de estar en bastante buenas condiciones...

La verdad es que a sido una sorpresa, el paseo esta bien cuidado y bien asfaltado con unas vistas agradables ,muy tranquilo y sobre todo libre de coches....

Desde el pueblo de la Cuadra hasta Sodupe es una recta sin desniveles donde se puede entrenar velocidad sin preocuparte de nada, a partir de ahora lo incluyo dentro de mi ruta habitual...

Al final solo he llegado hasta el alto de Zaldu y entre idas y vueltas por ver el paseo, han salido 62km... y con sol ¡¡¡¡¡¡¡¡

Mañanaaaa...mas y mejorrrrr....

Aterriza como puedas...

Ayer me quejaba de lo que me costo llegar a casa con la bici por culpa del viento.... jeje a mi me da que los que iban en este avión, se hubieran cambiado por mi sin pensarlo dos veces.... hecharle una miradita al vídeo de como aterrizaban el lunes los aviones en el aeropuerto de Bilbao....



Y yo quejandomeee... y solo estaba a un metro del suelooo!! jeje

Entrenamiento 10/02/09

Salida desde Bilbao-sodupe-arceniega, vuelta por Okondo-sodupe-bilbao...

A estado complicado el día, el viento como siempre en contra, a la ida llevadero, pero a la vuelta se a levantado un vendaval que era imposible llevar una media aceptable, dos paradas he tenido que hacer llevaba las piernas cargadisimas, la peor parte desde Castrejana a Bilbao, no he podido pasar de los 15km/h....y es todo llanooo!! jeje... haber si hay suertecilla para mañana y tenemos ese viento a favorrr!!

ROX 9.0

Distancia: 74 km

Tiempo : 03:08:32 h

Media : ....mejor no lo pongo...jeje

F. Cardiaca :

min. 124

max. 173

mdia. 143

Alt. Acumulada : 560m

Alt. Maxima : 815m

Calorias Cons. : 1853 kcal

Temr. : 18º

Esperemos que mañana lluevaaa!! así no hará vientooo...

Bilbao-Bilbao 09

El próximo 29 de Marzo, tenemos la clásica cicloturistica Bilbao-Bilbao.... es la primera grande y la mas querida, mas que una marcha es una fiesta, ya que reune a mas de 5000 ciclistas de todo tipo y pensada para todos aquellos que disfrutan de la bicicleta......

El recorrido :El perfil :Enlace a la pagina : http://www.bilbaobilbao.com/cas/site/inicio.asp

Animaros a participar!!!!