Aterriza como puedas...

Ayer me quejaba de lo que me costo llegar a casa con la bici por culpa del viento.... jeje a mi me da que los que iban en este avión, se hubieran cambiado por mi sin pensarlo dos veces.... hecharle una miradita al vídeo de como aterrizaban el lunes los aviones en el aeropuerto de Bilbao....



Y yo quejandomeee... y solo estaba a un metro del suelooo!! jeje

Entrenamiento 10/02/09

Salida desde Bilbao-sodupe-arceniega, vuelta por Okondo-sodupe-bilbao...

A estado complicado el día, el viento como siempre en contra, a la ida llevadero, pero a la vuelta se a levantado un vendaval que era imposible llevar una media aceptable, dos paradas he tenido que hacer llevaba las piernas cargadisimas, la peor parte desde Castrejana a Bilbao, no he podido pasar de los 15km/h....y es todo llanooo!! jeje... haber si hay suertecilla para mañana y tenemos ese viento a favorrr!!

ROX 9.0

Distancia: 74 km

Tiempo : 03:08:32 h

Media : ....mejor no lo pongo...jeje

F. Cardiaca :

min. 124

max. 173

mdia. 143

Alt. Acumulada : 560m

Alt. Maxima : 815m

Calorias Cons. : 1853 kcal

Temr. : 18º

Esperemos que mañana lluevaaa!! así no hará vientooo...

Bilbao-Bilbao 09

El próximo 29 de Marzo, tenemos la clásica cicloturistica Bilbao-Bilbao.... es la primera grande y la mas querida, mas que una marcha es una fiesta, ya que reune a mas de 5000 ciclistas de todo tipo y pensada para todos aquellos que disfrutan de la bicicleta......

El recorrido :El perfil :Enlace a la pagina : http://www.bilbaobilbao.com/cas/site/inicio.asp

Animaros a participar!!!!

Vamoss..mejorando..

Después de un par de semanitas un poquito preocupado con mi rodilla, ya tengo un diagnostico por el traumatologo.."lesión del ligamento interno de la rodilla"... a buenas horas me lo cuenta... 15 días han tardado en darme cita y encima por enchufe... que si nooo....

Y digo a buenas horas... por que esta casi solucionado el problema... gracias a mi fisio y amigo, José Manuel Ramos (manolo, para los amigos)...y mis sesiones de hielo diarias...y una cosita que he descubierto hace poquito...hidroterapia... agua a presión.... te deja las piernas como nuevas después de la sesión de spinnig...tenéis que probarlo y ya me contareis..... hoy por fin...ya he podido salir un par de horitas con la bici....

La verdad.. aunque la hubiera tenido bien.. tampoco el tiempo nos a acompañado... hoy por lo menos a salido el solete... con frió... pero con sol... que siempre anima un montón....

Así queee... a ponernos las pilas... que ya estoy cansado de la bici de spinning....

Ya os contare mi proxima salida....

Amistad...

Para todas las personitas. que me brindan su amistad y su cariño...



GRACIAS... por estar hay siempre que os necesito...

El pequeño artista...

Algunos ya sabéis, que tengo un pequeño artista en casa, lleva pintando al oleo año y medio y se empieza a ver los resultados de su trabajo.

Estas son sus primeras obras.....

El cuadro de arriba es el que mas me gusta, ya que fue mi regalo de cumpleaños...

Este es su nuevo proyecto...

En la primera foto, esta pasando el dibujo al lienzo...

Y en la segunda, a empezado a rellenar con color.... os iré poniendo mas fotitos a medida que avance la obra....

Os podéis imaginar lo orgulloso que estoy de este pequeño artista.... sorprende,que en tan poco tiempo y con hora y media de clase a la semana, sea capaz de realizar estas pequeñas obras de arte...

IKER...Las cosas mas bellas de la vida no pueden ser vistas, ni siquiera tocadas. Solo pueden ser sentidas con el corazón ..... pon siempre el corazón en todo lo que hagas ..... y como ves... estos seran los resultados.....

Un muxutxuuuu!!

La fuerza de la Naturaleza...

Imagenes impresionantes del paso del ciclón, por Euskadi....Estas imagenes hablan por si solas , de los cuantiosos destrozos después del paso del ciclón.....